BetterMe – приложение для мобильных устройств под управлением Android, помогающее похудеть и привести себя в форму. С помощью утилиты можно составить план тренировок в соответствии с целями и уровнем физической подготовки. Есть возможность следить за количеством выпитой воды в течение дня.

Цели и задачи

После запуска приложения пользователю будет предложено рассказать о себе. Необходимо выбрать пол, а также ввести рост, текущий и желаемый вес.

Утилита позволяет составить план занятий для тренировок дома или в спортивном зале. При разработке программы учитывается наличие ограничений и уровень подготовки.

Есть возможность указать проблемные зоны и предпочтения в питании. На основе этих данных будет составлена программа тренировок и подобрана диета.

Занятия

Приложение содержит подробные инструкции, помогающие правильно выполнять упражнения. Доступны тренировки на разные группы мышц. Есть возможность отслеживать количество потраченных калорий и вносить информацию в дневник.

Питание

Утилита позволяет выбрать вегетарианскую, традиционную, пескатарианскую, средиземноморскую или безглютеновую диету. Пользователи могут получить список блюд с рецептами приготовления.

Есть возможность отслеживать количество выпитой воды и потраченных калорий. Также доступна функция составления наглядных графиков, помогающих отслеживать прогресс.

Особенности

приложение можно скачать и использовать бесплатно;
как и Тренировки для Дома, данная утилита предназначена для тех, кто хочет сбросить лишний вес или нарастить мышечную массу;
есть возможность составить индивидуальную программу тренировок;
пользователи могут заниматься в тренажерном зале или дома без специального оборудования;
доступны описания диет и советы экспертов по правильному питанию;
приложение совместимо с актуальными версиями Android.