Худеем за 30 Дней для Мужчин – приложение для мобильных устройств на платформе Android, с помощью которого можно составить персональный план тренировок. Утилита позволяет отслеживать изменения веса и строить графики. Также поддерживается синхронизация с Google Fit для получения информации о количестве потраченных калорий.
Профиль
После запуска приложения пользователю будет предложено ответить на несколько вопросов. Потребуется указать свой рост, желаемый и текущий вес. Кроме того, необходимо определить уровень физической подготовки.
На основе этих данных будет составлен план занятий. Есть возможность включить напоминания о тренировках. Стоит отметить, что для выполнения упражнений не требуются тренажеры и спортивный инвентарь.
Занятия
На главной странице приложения представлен список этапов, которые нужно пройти для достижения цели. Во время тренировки на экране будут появляться подробные инструкции, помогающие правильно выполнить то или иное упражнение.
Интенсивность тренировок повышается по мере выполнения заданий. Все занятия направлены на проработку различных групп мышц, например, груди, ног и рук.
Отчеты
Утилита позволяет регулярно проводить измерения веса и вносить информацию в дневник. Есть возможность строить графики и отслеживать изменения.
Особенности
- приложение можно скачать и использовать бесплатно;
- утилита предназначена для тех, кто хочет сбросить вес или набрать мышечную массу;
- есть возможность получить персональный план занятий;
- доступны описания упражнений;
- пользователи могут отслеживать изменения параметров тела;
- приложение совместимо с актуальными версиями Android.
