Худеем за 30 дней – это приложение для Android, которое поможет заниматься спортом на дому.
Функционал
С Худеем за 30 дней Вам не придется искать личного тренера. Вся программа занятий уже составлена, расписана и загружена в приложение – стоит лишь начать! Пользователь получает доступ к тридцати занятиям, где каждый из последующих дней является более сложным, нежели предыдущий. Нагрузки будут повышаться равномерно, что не позволит Вам переутомиться.
Сбиваться со счета, считая дни, также не придется. Приложение отмечает пройденные тренировки и показывает количество оставшихся дней. Упражнения демонстрируются в виде анимационных роликов, где можно четко увидеть, как правильно выполнять упражнение. Если Вам сложно ориентироваться только по картинкам, внимательно прислушивайтесь к тому, что говорится в видео.
Среди дополнительных функций, коими обладает Худеем за 30 дней, можно перечислить ведение дневника затраченных калорий, отслеживание веса с помощью графика, а также инструменты для ведения записей о питании.
Использование
Приложения, подобные этому, станут отличной альтернативой для тех, кто хочет сбросить вес или набрать мышечную массу, но не может посещать спортивный зал. Для домашних тренировок Вам понадобится минимум дополнительного оборудования. Если не говорить об установленной на смартфон программе, то остается приобрести гимнастический коврик, чтобы не заниматься прямо на полу, а также удобную спортивную одежду.
Особо актуальным Худеем за 30 дней будет для домохозяек, женщин, вышедших в декрет и просто для ленивых людей, которые не хотят тратить время на поездки в зал. Им же можем посоветовать приложения Ягодицы за 30 дней и Пресс за 21 день.
Ключевые особенности
- содержит сборник упражнений для комплексного похудения;
- выполняет синхронизация данных о тренировках с Google Fit;
- помогает вести дневник правильного питания;
- постепенно увеличивает нагрузку на мышцы от занятия к занятию;
- не требует использования специального оборудования;
- имеет низкие требования к версии Android.
