Прерывистое Голодание – приложение для мобильных устройств под управлением Android, с помощью которого можно сбросить лишний вес и очистить организм. Утилита позволяет составить программу интервального голодания и принимать пищу согласно плану. Есть возможность получать уведомления о необходимости выпить воды. Также поддерживается синхронизация с Google Fit для контроля уровня физической активности.
План питания
После запуска приложения пользователю будет предложено заполнить небольшую анкету. Сначала необходимо выбрать цель голодания, например, сбросить вес, укрепить здоровье, очиститься от шлаков и так далее. Затем потребуется указать пол, рост возраст, текущий и желаемый вес.
Далее утилита позволяет выбрать один из предложенных планов интервального голодания. При этом пользователю отводится определенное время в течение дня, когда можно принимать пищу. В другие периоды разрешается только пить воду.
Уведомления
Есть возможность настроить параметры оповещений о начале и окончании голодания. Кроме того, приложение способно отправлять напоминания о необходимости выпить воды.
Дневник
Утилита позволяет отслеживать прогресс похудения. Для этого следует регулярно взвешиваться и вносить данные в соответствующий раздел. Информация об изменении веса отображается в виде наглядного графика.
Особенности
- приложение можно скачать и использовать бесплатно;
- утилита позволяет разработать план интервального голодания;
- доступны советы и рекомендации врачей;
- есть возможность получать уведомления о начале и окончании периодов голодания;
- приложение совместимо с актуальными версиями Android.
