7 Минут Йоги – приложение для мобильных устройств на платформе Android, с помощью которого можно получить доступ к комплексам упражнений. Утилита позволяет заниматься йогой в любое время. Есть возможность получать вознаграждения и открывать новые подборки занятий.
Тренировки
Приложение предназначено для тех, кто хочет расслабиться после тяжелого дня или привести себя в форму, сбросив лишний вес. Все занятия построены по принципу круговых тренировок высокой интенсивности. Суть такого подхода заключается в том, что пользователю необходимо выполнять упражнения на разные группы мышц в течение короткого периода. Это помогает равномерно распределить нагрузку и сделать занятия максимально эффективными.
Асаны
После запуска приложения будет доступен первый комплекс упражнений для начинающих. В процессе занятия на экране будут появляться инструкции, помогающие принять правильную позу. Также имеются голосовые подсказки.
Для того, чтобы открыть другие подборки упражнений, необходимо регулярно заниматься и получать бейджи. Можно сразу приобрести полный комплекс тренировок за отдельную плату.
Предусмотрены специальные курсы для занятий в утреннее и вечернее время. Кроме того, доступны цитаты известных учителей и мастеров йоги, помогающие повысить мотивацию.
Особенности
- приложение можно скачать и использовать бесплатно;
- как и BetterMe, данная утилита позволяет выполнять упражнения в домашних условиях;
- есть возможность заниматься йогой для похудения или расслабления мышц;
- пользователи могут регулярно тренироваться и открывать новые подборки упражнений;
- приложение совместимо с актуальными версиями Android.
