Headspace – приложение для мобильных устройств под управлением Android, с помощью которого можно научиться медитировать и снимать стресс. Утилита позволяет получить доступ к подборкам мелодий и аудиолекций. Есть возможность выполнять физические упражнения.
Профиль
Для использования приложения необходимо авторизоваться с помощью аккаунта Google. Можно создать учетную запись, указав адрес электронной почты. Далее пользователю будет предложено заполнить небольшую анкету. Необходимо выбрать цель медитаций, например, снять стресс, убрать тревожность, повысить уровень концентрации и так далее.
Аудиозаписи
На главном экране приложения представлено несколько вкладок. Есть возможность подготовится ко сну, расслабиться или наоборот сосредоточиться на выполнении важной задачи.
Каждая медитация представляет собой аудиолекцию. Стоит отметить, что все записи доступны только на английском языке.
В соответствующем разделе представлены спортивные курсы. С их помощью можно привести свое тело в форму всего за 28 дней. Необходимо выполнять физические упражнения согласно рекомендациям тренеров.
Подписка
Часть медитаций доступна за отдельную плату. Для того, чтобы получить возможность слушать лекции без ограничений, необходимо оформить подписку.
Особенности
- приложение можно скачать и использовать бесплатно;
- утилита помогает научиться медитировать с целью снятия стресса;
- доступны лекции с описаниями правил выполнения физических упражнений;
- есть возможность устранить проблемы с засыпанием и снижением концентрации;
- имеются серии мотивирующих видеороликов;
- приложение совместимо с актуальными версиями Android.
