Heria Pro – это приложения для составления программы тренировок.
Решив вести здоровый образ жизни, многие не знают, с чего начинать. На самом деле все просто – важно сосредоточить внимание на здоровом питании и физической активности. Последнюю поможет распланировать Heria Pro.
Отличия аналогов
Приложения вроде Пресс за 30 дней или Ягодицы за 30 дней ориентированы на тех, кто хочет заниматься экономно: не платить за посещение зала, покупку формы и инвентаря. Heria Pro работает по другому принципу и отлично подойдет тем, кто подходит к тренировкам более серьезно. Среди подобранных им упражнений обязательно будут те, которые реально выполнить только на тренажерах – учитывайте подобные моменты.
Использование
Для составления плана занятий не нужно перечитывать массу литературы, посвященной спорту, или консультироваться у специалиста. В Heria Pro предусмотрен специальный генератор, который и поможет вам с составлением плана занятий. Приложение будет задавать вопросы, а Вы должны будете отвечать на них. На основе этих ответов будет составлена индивидуальная программа.
Любой комплекс упражнений вскоре перестает давать изначальный эффект — тело адаптируется к стабильным нагрузкам. Поэтому в приложении предусмотрено постепенное усложнение тренировок и добавление новых упражнений.
Ключевые особенности
- составление плана тренировки на основе предпочтений пользователя;
- выбор длительности периода занятий;
- редактирование предложенных планов с возможностью сохранения в личный профиль;
- добавление спортивных целей и отслеживание прогресса их выполнения;
- поддержка всех актуальных версий Android;
- приятный интерфейс, который, к сожалению, не переведен на русский язык;
- распространение на бесплатной основе и отсутствие платных функций.
