I Am Sober – Android приложение, помогающее людям с зависимостями придерживаться трезвости. Утилита мотивирует на движение вперед и ведет отсчет дней без губительной привычки.
Зависимости
Приложение предлагает выбрать из списка, систематизированного в алфавитном порядке, свою зависимость. Утилита содержит обширный перечень вредных привычек. Среди них: алкоголь, а также его комбинации с различными наркотиками, азартные игры, вейп, вредная пища, глютен, кофеин, никотин, онлайн шопинг, сладости, порнография, сахар, секс, энергетические напитки и многое другое.
При первом запуске предоставляется возможность выбрать одну позицию, но в дальнейшем можно добавить другие вредные привычки. Приложение позволяет указать дату начала трезвости, даже если она не совпадает с регистрацией.
Утилита ведет подсчет пользы от борьбы с зависимостью. В ней отображается количество сэкономленного времени и денег. Для корректных подсчетов необходимо указать, сколько средств и часов отнимала вредная привычка ранее.
В утилиту понадобится добавить несколько личных мотиваций о смысле отказа от зависимости. Подобрать фразы можно в программе Умная мысль. Также следует задать время для утреннего напоминания и вечернего обзора дня.
Статистика
Приложение ведет подсчет дней без зависимости. В нем доступно четыре варианта визуализации статистических данных. Утилита сообщает о достижениях и показывает диаграммы с полезной информацией.
Приложение позволяет добавить фото, которое визуализирует мотивацию отказа от вредной привычки. В случае срыва данные можно сбросить.
В утилите имеется мотивационная картинка, обновляемая каждые сутки. При желании можно присоединиться к сообществу людей, борющихся с аналогичной зависимостью.
Особенности
- возможность отслеживать количество дней без вредной привычки;
- ведется подсчет экономии денег и времени;
- предусмотрены утренние напоминания о борьбе с зависимостью;
- имеется статистика с достижениями;
- приложение скачивается и используется бесплатно;
- совместимо с актуальными версиями Android.
