Next тренировка – приложение для мобильных устройств под управлением Android, позволяющее составить план занятий и отслеживать прогресс. Утилита позволяет тренироваться как в спортивном зале, так и дома без специального оборудования. Также есть возможность контролировать питание.
Планы и упражнения
Приложение ориентировано на мужчин, которые хотят сбросить лишний вес, привести тело в порядок и нарастить мышечную массу. С помощью утилиты можно составить план занятий и тренироваться в удобное время. Есть возможность выполнять упражнения, не требующие гантелей, тренажеров и другого спортивного оборудования.
Приложение позволяет составить индивидуальную программу тренировок в соответствии с поставленной целью. Каждый курс расписан по дням. В план занятий включена разминка и несколько упражнений, направленных на проработку разных групп мышц.
Пользователи могут отмечать завершенные тренировки. По мере выполнения задания будут постепенно усложняться. Длительность одного занятия составляет от 14 до 40 минут.
Контроль
Еще одной функцией утилиты является отслеживание прогресса. Есть возможность создавать фотографии, на которых видно, как меняется тело в процессе тренировок. Также можно вносить информацию о количестве съеденной пищи в течение дня.
Стоит отметить, что для получения доступа к некоторым функциям утилиты потребуется оформить платную подписку.
Особенности
- приложение можно скачать и использовать бесплатно;
- как и Seven, данная утилита позволяет составить план тренировок;
- есть возможность ставить цели и контролировать прогресс;
- пользователи могут следить за питанием и количеством потребленных калорий;
- приложение совместимо с актуальными версиями Android.
