Планка 28 дней

Планка 28 дней

2.1
Android
Спасибо за вашу оценку.
Приложение, в котором вас ждет программа из одного упражнения, помогающего убрать жир с живота и других частей тела за 28 дней активных тренировок.
Бесплатная
411
1,9 Мб

Планка 28 дней – это приложение для обладателей Android устройств, решивших заняться здоровьем и увеличить свою физическую активность.

Функционал

Программа предлагает 28 дневный курс тренировок, заключающийся в выполнении всего одного упражнения — планки. Перед тем, как приступать, ознакомьтесь с описанием курса.

В течение периода занятий у пользователя будут перерывы, поэтому о перегрузке не стоит волноваться. Каждый день количество секунд, которые нужно «продержаться» в зафиксированной позиции, увеличивается. При выполнении упражнения приложение покажет фотографию с профессиональным исполнением планки и предоставит четкий инструктаж в текстовой форме.

На экрана с описанием упражнения есть кнопка таймера, ведущая обратный отсчет, а также кнопка «старта» и «сброса». Обнулить счетчик можно в процессе занятия — если вы вдруг сбились. После успешной тренировки поставьте галочку «Отметить как выполненное».

Недостатки

Пользователей, нуждающихся в дополнительной стимуляции, заключающейся в получении бонусов и статусов, приложение разочарует. Фактор мотивации здесь полностью отсутствует. Все что остается – положиться на свою прилежность, ежедневно занимаясь и постепенно повышая нагрузку.

Назначение

Планка 28 дней пригодится тем, кто хочет заняться спортом, но боится слишком перегрузить себя на начальных этапах. Начните всего с одного упражнения – выполнение планки не займет много времени, но это поможет подготовить организм к более серьезным нагрузкам.

Ключевые особенности

  • выполнение всего одного упражнения на протяжении четырех недель;
  • инструктаж по правильной «постановке» упражнения;
  • отслеживание тренировочных дней на встроенном календаре;
  • использование таймера для ежедневных занятий;
  • поддержка всех актуальных версий Android.
Разработчик:
Appsiki
Обновлено:
16-05-2021
Версия ОС:
Android 4.4 и выше
Русский язык:
Есть
Лицензия:
Бесплатная
Комментировать
Похожие программы
Funsta
Приложение предназначено для создания фейковых диалогов и списков контактов. Пользователи могут добавлять...
12503352
Glitch
Приложение представляет собой многофункциональный редактор изображений. С его помощью можно обрабатывать фотографии...
10237784
Gems Calc for Brawl Stars
Приложение содержит подсказки и хитрости, которые можно применять в процессе игры. Есть...
5237845
Golden Ratio Face
Анализируйте ваше лицо, чтобы определить уровень привлекательности и получить советы по уходу...
1259084
gg
gg
Приложение, которое работает с водителями на личных автомобилях, чтобы предоставлять услуги грузоперевозок...
565609
LeonBets
Официальное приложение БК Леонбетс, которое позволяет вам делать ставки на спортивные события...
Бесплатная
351401
Video Star
Удобное приложение, которое дает возможность редактировать видеоролики на своем Android устройстве. Также...
Бесплатная
345629
GB WhatsApp
Альтернативный клиент популярного мессенджера, который предлагает много полезных функций, вроде режима "невидимки"...
Бесплатная
299673
Winline
Приложение, при помощи которого вы сможете делать ставки на различные виды спорта...
Бесплатная
207966
Windows
Android
iOS
MacOS
Drivers
Язык