Похудеть для Женщин – приложение для мобильных устройств на платформе Android, которое будет полезно желающим избавиться от лишнего веса и привести тело в порядок. Есть возможность составить план тренировок и отслеживать количество физической активности. Также пользователи могут вносить информацию об изменении веса в дневник.
План занятий
После запуска приложения необходимо выбрать одну из следующих целей:
- избавиться от лишнего веса;
- набрать мышечную массу;
- поддержать физическую форму.
Далее следует указать рост, возраст, а также текущий и желаемый вес. На основании этих данных будет составлен план тренировок. Кроме того, есть возможность выделить проблемные зоны, на которых стоит акцентировать внимание при выполнении упражнений.
Тренировки
Приложение содержит наглядные инструкции, помогающие правильно организовать занятия. Предусмотрено четыре уровня сложности – от новичка до профессионала.
Тем, у кого мало свободного времени, предлагается регулярно проводить быстрые тренировки продолжительностью от двух до семи минут. Также есть возможность выполнять комплексы упражнений, направленные на укрепление разных групп мышц.
Отчеты
Пользователи могут вносить информацию об изменении веса и отслеживать прогресс. Динамика похудения или набора массы отображается в виде наглядного графика.
Особенности
- приложение можно скачать и использовать бесплатно;
- как и Худеем за 30 дней, данная утилита помогает сбросить лишний вес;
- есть возможность проводить высокоинтенсивные интервальные тренировки;
- доступна информация о количестве потраченных калорий;
- приложение совместимо с актуальными версиями Android.
