Приложение Пресс за 21 день предназначено для тех, кто твердо решил заниматься спортом в домашних условиях. Конечно никто, не гарантирует, что ровно за три недели Вы получите стройную талию или накачанный торс с кубиками, но первые результаты вы обязательно увидите.
Тренировки
Приложение Пресс за 21 день для Android предлагает четыре уровня тренировок по 20 упражнений для занятий на дому. С помощью этих занятий можно убрать лишний жир на животе, сделав его не просто более плоским, но и подтянутым, а талию тонкой. От активных упражнений лишние сантиметры растают и начнет прорисовываться образ пресса.
Чтобы выполнить программу, недостаточно просто сделать 21 тренировку в течение месяца – заниматься следует без перерыва! Приложение указывает, какие упражнения делать, демонстрируя анимацию их правильного выполнения. То есть выбрав определенное упражнение вы увидите анимированного человечка, который продемонстрирует правильные движения и получите текстовые инструкции. Количество кругов можно установить самостоятельно.
Если Вы прошли все из доступных уровней и достигли звания мастера, попробуйте составить собственную, усовершенствованную, тренировку, созданную на основе пройденных ранее.
Особенности
Пресс за 21 день не требует дополнительного спортивного оборудования помимо коврика для занятий на полу. Некоторые упражнения нужно выполнять на спине и без коврика вы простудитесь.
Использовать приложение настоятельно не рекомендуется людям с болезнями сердца и дыхательной системы.
Из аналогичных приложений можем порекомендовать 8 минут для пресса и Худеем за 30 дней.
Кратко о приложении
- предлагает курс тренировок из четырех уровней на 21 день;
- дает возможность заниматься дома, без дополнительного оборудования;
- предлагает инструменты для создания своего варианта тренировки;
- обладает приятным современным интерфейсом, который полностью переведен на русский язык;
- включает в себя раздел с достижениями спортсмена;
- распространяется бесплатно, но содержит встроенные покупки;
- совместимо только с новыми версиями операционной системы Android.
