Sleep Cycle – приложение для мобильных устройств на Android, выполняющее функции будильника. Утилита способна анализировать качество и продолжительность сна. Также имеется функция выбора оптимального времени пробуждения. Пользователям доступны наглядные графики, на которых отображается длительность фаз быстрого и медленного сна.
Мониторинг
Для использования приложения необходимо предоставить доступ к микрофону. Перед сном нужно положить мобильное устройство рядом с собой на пол или тумбочку.
Утилита анализирует дыхание и вибрации, определяя на основании этих данных продолжительность фаз быстрого и медленного сна. В соответствующей вкладке отображается график активности. Также есть возможность узнать, какие факторы способствуют быстрому засыпанию, а какие отрицательно сказываются на качестве сна.
Будильник
Еще одной функцией приложения является определение оптимального времени пробуждения. Доказано, что человеку проще просыпаться в фазе быстрого сна. Пользователь может задать временной интервал срабатывания будильника, а утилита выберет наиболее подходящий момент.
Есть возможность выбрать мелодию звонка. Для того, чтобы отложить пробуждение, следует встряхнуть мобильное устройство.
Особенности
- приложение скачивается и используется совершенно бесплатно;
- как и Google Fit, данная утилита способна отслеживать продолжительность и качество сна;
- есть возможность установить будильник на определенное время или промежуток;
- доступна статистика сна;
- поддерживается функция экспорта данных в Excel для подробного анализа;
- приложение совместимо с актуальными версиями Android.
