ХиКи – это программа, которая поможет Вам контролировать питание, а также следить за своим физическим состоянием.

Использование

Несмотря на то, что эта тема намного более актуальна для женской части аудитории, программа будет полезной любому пользователю, захотевшему определить, насколько правильно он питается. Также ХиКи поможет начать контролировать себя в объеме порций, чтобы следовать установленной норме и не набирать лишние килограммы, негативно отображающиеся на общем состоянии здоровья.

Функционал

Чтобы использовать данный калькулятор калорий, необходимо иметь дома кухонные весы. Ведь лишь взвесив порцию или отдельные продукты, которые Вы собираетесь съесть, можно будет ввести эти данные в программу, дабы она автоматически рассчитала количество белков, жиров и углеводов. Вести подобный учет съеденных калорий мало. Необходимо также определить индивидуальную норму на день, а уже затем стараться придерживаться этой установленной нормы, записывая все данные о питании в программу.

Вести свой собственный дневник с помощью ХиКи довольно просто – в этом деле Вам поможет обширная база продуктов и уже приготовленных блюд. Поиск осуществляется по названию блюда или по категориям каталога. ХиКи позволяет расширить базу, внеся в нее отсутствующие продукты. Помимо всего прочего программа предлагает пользователям сборник физических упражнений, выполнение которых поможет быстрее усваивать еду.

Ключевые особенности

помогает следить за рационом питания, придерживаясь своей нормы калорий;
содержит интегрированную база ингредиентов и готовых блюд с возможностью ее расширения;
рассчитывает индекс массы тела, нормы калорий и БЖУ в автоматическом режиме;
включает в себя набор из более чем 150 физических упражнений;
дает возможность просматривать достижения в виде интуитивных графиков;
помимо версии для Windows имеет также версии для мобильных операционных систем;
дает возможность импортировать и экспортировать данные (вывод данных в Excel 2016);
распространяется по условно бесплатной модели.