АнтиТревога

АнтиТревога

1.2
Android
Спасибо за вашу оценку.
Приложение разработано с целью помочь людям, страдающим от тревоги и тревожных расстройств. Утилита поможет самостоятельно избавиться от страхов и волнений.
Бесплатно
58
129 Мб

АнтиТревога – приложение для мобильных устройств на Android, разработанное профессиональными психологами и психиатрами. Как и Therappy, данная утилита помогает самостоятельно улучшить свое психическое состояние с помощью специальных методик. Есть возможность научиться справляться со страхами без посторонней помощи.

Тестирование

Перед началом использования приложения рекомендуется пройти тест для определения особенностей мышления и уровня тревожности. Предлагается 30 жизненных ситуаций, к каждой из которых нужно выбрать один вариант действий из четырех. После прохождения теста утилита сформирует заключение и даст рекомендации.

Про тревогу

В приложении представлена небольшая лекция, помогающая понять механизмы возникновения тревоги и ее влияние на психическое состояние человека. Пользователю в доступной и наглядной форме объясняется связь особенностей мышления с эмоциями.

Релаксация

Главной задачей утилиты является помощь в преодолении страхов и тревожных расстройств. Есть возможность вести дневник и фиксировать навязчивые мысли. Также приложение содержит успокаивающие аудиозаписи и изображения.

Для изменения мышления пользователю предлагается создавать карточки и записывать то, что его беспокоит в настоящий момент. Далее следует ответить на несколько вопросов, касающихся причины возникновения тревоги. В дальнейшем можно просматривать и корректировать данные.

Особенности

  • приложение скачивается и используется совершенно бесплатно;
  • утилита предназначена для тех, кто страдает от тревожных расстройств;
  • есть возможность освоить техники релаксации;
  • доступны видеокурсы, в которых рассказывается о механизмах возникновения тревоги;
  • приложение совместимо с актуальными версиями Android.
Разработчик:
СОПЗ
Обновлено:
20.02.2022
Версия ОС:
Android 5.0
Русский язык:
Есть
Лицензия:
Бесплатно
Комментировать
Похожие программы
Funsta
Приложение предназначено для создания фейковых диалогов и списков контактов. Пользователи могут добавлять...
12502549
Glitch
Приложение представляет собой многофункциональный редактор изображений. С его помощью можно обрабатывать фотографии...
10237090
Gems Calc for Brawl Stars
Приложение содержит подсказки и хитрости, которые можно применять в процессе игры. Есть...
5237148
Golden Ratio Face
Анализируйте ваше лицо, чтобы определить уровень привлекательности и получить советы по уходу...
1258469
gg
gg
Приложение, которое работает с водителями на личных автомобилях, чтобы предоставлять услуги грузоперевозок...
564918
Video Star
Удобное приложение, которое дает возможность редактировать видеоролики на своем Android устройстве. Также...
Бесплатная
344625
LeonBets
Официальное приложение БК Леонбетс, которое позволяет вам делать ставки на спортивные события...
Бесплатная
319957
GB WhatsApp
Альтернативный клиент популярного мессенджера, который предлагает много полезных функций, вроде режима "невидимки"...
Бесплатная
298968
Winline
Приложение, при помощи которого вы сможете делать ставки на различные виды спорта...
Бесплатная
207660
Windows
Android
iOS
MacOS
Drivers
Язык