Fitness Online – приложение для смартфонов и планшетов на платформе Android, помогающее организовать тренировки в домашних условиях. С помощью утилиты пользователи могут составить индивидуальный план занятий и получать советы от профессиональных спортсменов. Также есть возможность делиться достижениями с друзьями.
Расчет
По аналогии с WELPS, данное приложение позволяет сформировать программу тренировок в соответствии с целями и индивидуальными особенностями. Для этого пользователю необходимо указать текущие параметры тела, в том числе рост и вес. Далее следует выбрать одну из задач, например, нарастить мышечную массу или сбросить лишний вес. Кроме того, есть возможность проработать отдельные группы мышц.
Тренировки
В приложении содержатся программы занятий, составленные с участием опытных бодибилдеров. Пользователи могут получить рекомендации по питанию и комментарии тренеров.
Утилита позволяет вести дневник тренировок и отслеживать прогресс. Есть возможность публиковать фотографии в общей ленте и делиться своими достижениями. Также можно регулярно проводить измерения и вносить данные в журнал.
Диета
Для достижения наилучшего результата необходимо не только выполнять упражнения, но и наладить питание. В соответствующем разделе представлена таблица калорийности продуктов. Также доступна информация о спортивных добавках, способных помочь достигнуть цели.
Особенности
- приложение скачивается и используется бесплатно;
- утилита позволяет вести дневник тренировок;
- есть возможность публиковать в ленте свои достижения;
- пользователям доступны инструкции по выполнению упражнений;
- приложение совместимо с актуальными версиями Android.
