Шпагат за 30 Дней

Шпагат за 30 Дней

1.0.23
Android
Спасибо за вашу оценку.
Приложение позволяет тренироваться дома без спортивного инвентаря. Пользователи могут установить напоминания о занятиях. Есть инструкции по выполнению упражнений.
Бесплатно
17
15,1 Мб

Шпагат за 30 Дней – приложение для мобильных устройств на Android, призванное повысить гибкость и улучшить растяжку. Утилита предназначена для тех, кто хочет тренироваться дома в свободное время без использования специального инвентаря. Упражнения рассчитаны на любой уровень подготовки, от новичка до эксперта.

План занятий

После запуска приложения пользователю будет предложено ответить на несколько вопросов, касающихся физической активности и текущих параметров тела. Есть возможность выбрать цель тренировок, например, расслабить мышцы, улучшить гибкость или научиться садиться на шпагат.

Персональный план включает в себя несколько тренировок продолжительностью от 15 до 30 минут. Программа занятий рассчитана на месяц.

Тренировки

Утилита содержит видеоинструкции и анимации, на которых показан процесс выполнения упражнений. Также в процессе тренировки предусмотрены небольшие перерывы.

Есть возможность отслеживать изменения веса. Для этого необходимо регулярно проводить измерения и вносить информацию в дневник. Для наглядности данные отображаются в виде графика.

Советы

В отдельной вкладке собраны статьи и рекомендации, помогающие подготовиться к тренировкам, исправить осанку и расслабить разные группы мышц. Также доступны комплексы упражнений для сжигания жира.

Особенности

  • приложение можно скачать и использовать бесплатно;
  • как и Упражнения для Роста, данная утилита позволяет получить персональный план тренировок;
  • есть возможность улучшить гибкость и научиться садиться на шпагат;
  • доступны подробные инструкции в картинках, помогающие правильно выполнять упражнения;
  • приложение совместимо с актуальными версиями Android.
Разработчик:
Leap Fitness Group
Обновлено:
01.08.2021
Версия ОС:
Android 4.4
Русский язык:
Есть
Лицензия:
Бесплатно
Комментировать
Похожие программы
Funsta
Приложение предназначено для создания фейковых диалогов и списков контактов. Пользователи могут добавлять...
12503345
Glitch
Приложение представляет собой многофункциональный редактор изображений. С его помощью можно обрабатывать фотографии...
10237781
Gems Calc for Brawl Stars
Приложение содержит подсказки и хитрости, которые можно применять в процессе игры. Есть...
5237841
Golden Ratio Face
Анализируйте ваше лицо, чтобы определить уровень привлекательности и получить советы по уходу...
1259080
gg
gg
Приложение, которое работает с водителями на личных автомобилях, чтобы предоставлять услуги грузоперевозок...
565606
LeonBets
Официальное приложение БК Леонбетс, которое позволяет вам делать ставки на спортивные события...
Бесплатная
351380
Video Star
Удобное приложение, которое дает возможность редактировать видеоролики на своем Android устройстве. Также...
Бесплатная
345621
GB WhatsApp
Альтернативный клиент популярного мессенджера, который предлагает много полезных функций, вроде режима "невидимки"...
Бесплатная
299670
Winline
Приложение, при помощи которого вы сможете делать ставки на различные виды спорта...
Бесплатная
207966
Windows
Android
iOS
MacOS
Drivers
Язык