ru
Подборка приложений, разработанных не только для поэтапного снижения веса, но и поддержки физической формы пользователей. С их помощью можно пройти индивидуальную программу тренировок, а также подобрать подходящую диету.
Тренировки для Дома - приложение, которое позволяет заниматься физической активностью без дополнительных затрат. Разработчиками предусмотрен полноценный комплекс упражнений. Следуя программе, можно привести в тонус мышцы всего тела и повысить выносливость организма. Анимация внутри приложения хорошо проработана. Все тренировки наглядно демонстрируются виртуальным спортсменом или спортсменкой. Имеется подробная статистика занятий и отдельная вкладка с прогрессом. Достигнутыми результатами можно поделиться в социальных сетях.
Худеем за 30 дней также подбирает индивидуальные программы занятий. Пользователям предоставляется возможность прийти в форму всего за один месяц. Отметим, что во избежание переутомления, нагрузки повышаются планомерно. Приложение в автоматическом режиме подсчитывает количество оставшихся дней, а все упражнения демонстрируются в виде анимационных роликов. Есть возможность вести дневник затраченных калорий, отслеживать тенденцию снижения веса при помощи графика и пользоваться инструментами для ведения записей о питании.
Приложение Красивый пресс и талия мало чем отличается от представленных выше. Здесь также предоставляется программа тренировок с детальным описанием упражнений, которые дополняются анимацией. Присутствуют различные голосовые подсказки. Курс занятий тоже рассчитан на один календарный месяц. Подчеркнем, что программа направлена не на поддержку физической формы всего тела, а только на укрепление мышц пресса и талии. Для тренировок не требуется специальное оборудование, выполнять их можно в спортивном зале или в домашних условиях.
